W-相约西藏：深圳拉萨.布达拉宫.林芝.巴松措.大峡谷.羊湖三飞单卧 8 天

指定时间于深圳宝安机场集合，搭乘航班前往西宁，司机接机后将送您前往西宁火车站，转乘西宁-拉萨火车前往拉萨转。
温馨提示：深圳飞西宁多为早班机，敬请知晓！考虑到因各种不可抗力因素造成的航班延误，故安排的火车车次发车时间距离航班抵达时间间隔较长，客人可在火车站寄存行李后自行前往西宁东关清真大寺、北山寺、莫家街、力盟商业街等进行参观游览，品尝酿皮、椒麻鸡、酸奶等当地美食。

抵达拉萨火车站后、步行至火车站广场上，司机在此接您至酒店后办理入住手续。（14:17 抵达）
温馨提示：今日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉萨海拔 3650 米，含氧量只有内地的 65%，当日特别赠送有氧酒店缓解您的高反、但还请您多饮水、多吃水果、充分的息、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食，当晚最好不要洗澡，以免着凉。
特别提示：
1.提前一日旅游管家会短信通知您今天接站司机等信息，请您务必保持手机畅通，并且一定回复谢谢！
2.拉萨火车站和机场规定，拉萨火车站和机场接站人员不能进入候车室，请出站之后前往广场处司机在此处等侯您，接站时无导游，由接站司机直接接您前往酒店入住、请报名字自行办理入住酒店手续！
3、请游客手机保持畅通，导游会在晚上 22：00 前与您联系并告知次日行，如 22:00 没有接到通知请您及时联系您的旅游管家，以便帮助您联系！
【温馨提示】：
1、 免费接送火车和飞机（接、送均为司机。）
2、 接送机和接送站均为散拼服务，由西藏接送中心统一安排；需要接到其他游客后再一起出发，因此先到的游客需要稍耐心等待其他游客。若不愿等待需先出发，可自费升级包车服务；或退 20/人/次，自行前往酒店/机场/火车站，期间安全自行负责，旅行社不承担相关责任。
3、 在接团前，工作人员会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，收到短信后请及时回复。
4、 由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系。其中：拉萨火车站-接站人员不能进入候车室，只能在广场外的马路边上等侯客人，请客人随着出站人群自行前往到马路边上找到对应的车牌号上车。拉萨贡嘎机场-接站人员不能进入侯机厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找到对应的车牌号上车。
5、 接送机和接送站均为免费服务，冬季如遇接送公司停运，将更改为民航大巴前往机场或从机场到拉萨市区。
6、抵达拉萨当天以适应性休息为主，无行程安排。请不要做任何剧烈运动，也不要过于兴奋，节奏需要慢下来，正常的情况高反 5- 10 小时后才有反应，第一天用餐，尽量清淡，且少量，多吃水果多喝水多休息，以便快速适应高原。到达当晚尽量不要洗澡洗头，以防感冒和耗氧过多加重高原反应，也不要饮酒抽烟，多饮水，多吃水果，勿饱食。发生高原反应属于正常现象，轻微的高反可自身调节，微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反应。

拉萨海拔约 3650 米、今天游览布达拉宫、大昭寺广场、及八角街
布达拉宫：上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫】（参观时间 1 小时），布达拉宫始建于公元 7 世纪的吐蕃王朝时朝，年轻的吐蕃王朝开创者松赞干布统一周边部落，迁都拉萨城，建立了宏伟的布达拉宫原型。五世喇嘛在布达拉宫原有的旧址上重新修建了现在的布达拉宫白宫和几十年之后由摄政王桑结嘉措修建了现在的红宫，并把旧西藏的政治中心搬到此处，让这座宫殿再次成为西藏的政治权力中心，在所有藏族人的心中有着神圣的地位。
大昭寺广场： 大昭寺广场位于大昭寺前，广场周围有各种各样的店铺，还有一些兜售特色商品的小摊，美食店也不少，不时飘来浓郁的甜茶香味，白天的广场看起来非常热闹。广场上不仅有来自全国各地的游客，更多的是藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。寺前竖立唐蕃会盟碑见证汉藏人民的深厚友情。
八角街： 又名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音，所以叫八角街流传至今，这里不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，这理汇聚着来自各地的朝拜者，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观……
【温馨提示】
1、工作人员将于前一天 22：00 以前，通知具体集合时间及地点；如果未接到通知，请及时致电您的客服；
2、因布宫管委会规定一位讲解员最多带 9 位客人，且布宫门票紧张限量、为节约资源当日为拼团讲解游览不含用车，请当日自行从酒店打车前往布宫集合！
3、布达拉宫游览须知：
* 必须携带本人有效证件原件；进入布宫参观不能穿凉鞋，短袖，短裤！
* 布达拉宫每天限流，为了让远道而来的您能顺利进入这神圣的宫殿参观，会提前预定门票，预约参观的具体时段提前一天通知，以管委会安排为准，所以当天行程先后顺序以客人身份证预约的布宫参
观时间为准作为调整。布达拉宫进入时间统一由布宫管理处电脑随机排出，实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入。
* 为保证所有客人顺利参观，组织方会通过以下渠道来解决：团队票、散客票 、单位参观票 、管理处补票 、特批票等，因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安
排：① 每个团会拆分成多个小团体；② 每个小团体分成不同时间参观； ③ 每个小团体跟随不同导游进入。

早上白塔集合，具体时间由导游通知为准，司机或导游为远方朋友献上洁白哈达欢迎大家、然后从拉萨出发，沿拉萨河逆流而上、享受最美 高原高速带来美景、来到【巴松措】景区，巴松措藏语意为“绿色的
水”，位于布江达县，是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖、其形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年。岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗工巴寺土木结构，上下两层，殿供强巴佛、千手观音及金童玉女。游览完巴松措后乘车到林芝八一，当天晚上安排特色餐：鲁朗石锅鸡

林芝出发前往前往鲁朗林海，观景后乘车前往雅鲁藏布大峡谷景区。
鲁朗林海：早餐后，前往色季拉山哑口，并参观享有“叫人不想家”美誉的鲁朗林海观景台（游览时间 30分钟）
雅鲁藏布江大峡谷：下午驱车前往被誉为“世界第一大峡谷”的雅鲁藏布江大峡谷。1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”能看到世界最高峰第十五名，海拔 7782 米。2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰” 南迦巴瓦峰，评语为“云中的天堂”。 晚上入住林芝八一。

早上从林芝起程，乘车沿世界有名 318 拉林高速东行，途径松赞干布出生地墨竹工卡县，穿越拉萨与林芝分界线米拉山隧道（米拉山口海拔 5013.25m），途经邦杰塘草原，沿途欣赏秀美的尼洋河风光。抵达拉萨。
卡定沟：位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇 318 国道，距八一镇 24 公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。
走进藏家（赠送景点）因任何原因未去或不参加费用不退，不做等价交换；参观时间 约 60 分钟）了解藏族民族文化，饮食等、了解藏族手工艺制品！
（温馨提示：藏族村里有各种物品出售，不受旅行社限、请自己酌情购买！）

于指定时间集合时间，从拉萨出发，穿越雅鲁藏布江河谷，翻越岗巴拉山口前往羊湖，并赠送羊湖旅拍。
随后前往拉萨。
羊卓雍措：羊卓雍错藏语为“碧玉湖”，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
【温馨提示】
1、 藏装美拍（赠送）： 羊湖旅拍为赠送项目， 如不参加， 无费用可退。 赠送为基础消费项目： 含一套藏装、无头饰， 3 张底片（电子版， 无精修）， 旺季需要等待， 不拍不退费。 超出赠送内容请自己与店主协商好价格后再另行消费！
2、 羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处， 您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照， 否则会管您收取费用。

按照约定时间司机将送您前往机场，请在出发前仔细检查行李物品，重点在身份证，钱包，相机等，我们的西藏之旅行程圆满结束，真诚期待着与您的下一次同行。
温馨提示：请在 12 点以前收拾好行李，检查房间，到前台办理退房手续，若出现延误退房时间若损坏酒店房间设施者，一切后果由游客自己承担，旅行社不承担相关责任。