T-雪域时光:拉萨.布达拉宫.大昭寺.巴松错.林芝.雅鲁藏布大峡谷.羊卓雍措环飞7日游

编号:5360  线路更新日期:2023-04-26 18:10:48 本参考价格是指某一时间段内,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格,不同日期实际价格会因酒店、机票、车费、景点等因素影响在此价格基础上有一定程度浮动,具体以您与我们在线沟通或者电话咨询时提供为准!敬请悉知!
预定电话:0755-82120031/82120032
工作时间:9:00-20:00
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出发地点:深圳旅游天数:7天目的地:西藏线路价格:¥3990
天数 行程安排 早餐 午餐 晚餐 住宿酒店
1 深圳-拉萨(飞机) 自理 自理 自理 拉萨岷山宝顶或同级
2 拉萨-巴松措湖-林芝(汽车) 包含 包含 包含 林芝昊林/风溢酒店或同级
3 林芝-雅尼玻璃栈道-船游雅鲁藏布江-玩转江心岛-林芝(汽车) 包含 包含 包含 林芝昊林/风溢酒店或同级
4 林芝--桃花沟-藏式村落-拉萨(汽车) 包含 包含 包含 拉萨喆啡/海瑞/锦辰或同级
5 拉萨-羊卓雍措-圣湖旅拍-拉萨(汽车) 包含 包含 包含 拉萨喆啡/海瑞/锦辰或同级
6 布达拉宫-药王山观景台-扎基寺-大昭寺广场-八角街(飞机+汽车) 包含 包含 自理 拉萨喆啡/海瑞/锦辰或同级
7 拉萨-深圳(飞机+汽车) 包含 自理 自理 ----------

第1天 深圳-拉萨 (飞机)

一生一世,西藏一次。每一个藏族人民,都有一个到西藏朝圣的愿望。每一个中国人,都有一个到西藏旅行的愿望。雪山高耸入云; 圣湖深蓝静谧;森林五彩斑斓;草地横亘千里;寺院金碧辉煌;大河奔流不息;人民纯净无暇。这里是壮阔的青藏高原世界屋脊, 这里是人间天堂雪域秘境胜地。拉萨是西藏的首府,终年阳光普照的圣城,大小寺庙坐落其间,藏香袅袅,金顶灿灿,磕长头的人们来自千里之外,三步一叩,接近圆满。来到西藏,来到拉萨,仿佛我们的烦恼都能放下,没有功利和浮华,只有洗涤和净化。
行程提示:
西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排,工作人员会与您提前联系,请保证手机通畅。接站时无导游,由接站工作人员直接送您前往酒店入住,我社会提前告知您酒店拿房方式。如没收到通知,请及时联系我社工作人员(详见出团通知书),及时为您提供帮助。入住酒店后请注意休息,我们的导游会于 22 点前电话或短信通知您第二天的出发时间。

餐食:早[自理] 午[自理] 晚[自理]
住宿:拉萨岷山宝顶或同级

第2天 拉萨-巴松措湖-林芝 (汽车)

1、07:30 早餐后乘车(旅游巴士)从酒店出发开始今天行程;
2、米拉山隧道,拉萨林芝的分水岭,是西藏最壮丽的隧道。
3、11:00 左右抵达巴松措(游览时间约2小时)。 拉萨林芝分水岭-西藏最壮丽的隧道
“米拉山隧道米拉山是拉萨市——林芝市(藏中—藏东)的界山,米拉山口海拔5013米,高大雄伟。这里常年雪花纷飞,拉林高等级公路二期项目重要控制性工程的米拉山隧道就在此诞生。起于工布江达县加兴乡松多3组东侧,沿尼洋河上游沟谷展线,终点墨竹工卡县日多乡念村。米拉山隧道全长5727米(项目全长18.181公里),海拔4740米以上,为双向四车道一级公路,设计时速80公里。
” 林芝第一5A巴松措:巴松措是西藏自治区首个自然风景类国家5A级景区,是西藏高原众多圣湖中的一个,人称“措高湖”。此湖四面环山,宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”,是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
色季拉山口邂逅最美山峰-南迦巴瓦峰
色季拉山可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山,是西藏苯教的圣地,为西藏四大神山之一,来此转山朝拜的人四季不绝, 晚餐品尝鲁朗石锅鸡:石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食,十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡,加入一些藏药、手掌参,味道鲜美。

餐食:早[包含] 午[包含] 晚[包含]
住宿:林芝昊林/风溢酒店或同级

第3天 林芝-雅尼玻璃栈道-船游雅鲁藏布江-玩转江心岛-林芝 (汽车)

1、09:00 睡到自然醒-早餐后林芝八一镇出发前往雅尼国家公园。
2、10:00左右抵达游览雅尼国家湿地公园,走网红玻璃栈道(游览时间约30分钟)。
3、12:00 雅鲁藏布江边品尝雅江鱼宴
4、14:00泛舟雅鲁藏布江
5、14:30雅鲁藏布江江心岛;骑马射箭
6、桃花节期间免费给游客赠送嘎啦桃花沟,桃花节结束后此景点取消。
景点简介:
雅尼国家湿地公园:
当世界上雅鲁藏布江穿山越岭到达林芝,与尼洋河交汇,形成广阔的三角洲湿地。尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿;泾渭如此分明。两江交汇之处,苯日神山高耸入云,这是奔波叫的神山,在藏人心中地位尊崇。雪山高耸,河流蜿蜒,形成旖旎的山水风光和史诗般壮阔的绝美画卷。
西藏第一个玻璃栈道:能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区,雪山高耸,河流蜿蜒,形成旖旎的山水风光和史诗般壮阔的绝美画卷。这条曲线蜿蜒曲折,连绵不绝的高原湿地,如画卷般美得让人惊艳,近观碧水、沙洲、绿树;远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离,又有着高原的圣洁壮美,美得让人久久不忍离去。
泛舟雅鲁藏布江:
苯日娘欧码头出发,在尼洋河和雅鲁藏布江汇流处乘风破浪。千山古桑王,苯日神泉。乘上太空舱式的游船,从这里开始,拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。雅鲁藏布江是世界上海拔最高最长的高原河流,发源喜马拉雅的雪山奔流到此,形成壮阔的高原大河。两岸雪峰伫立,山间四季桃花彩林更替,脚下大江奔流不息。泛舟其上,是为人生幸事。
玩转江心岛:江心岛独特的雅江与尼洋河汇流的湿地生态环境和自然景观资源, 整个江心岛定位是以 “户外越野游乐岛” 为主题概念打造,成为集定向越野拓展、户外游乐体验和周末休闲度假的户外旅游目的地。 江心岛建成后成为了整个雅尼湿地公园的核心景区, 也是西藏首家以户外越野岛为概念打造的体验产品。江心岛上绿草如茵,岛上的风车走廊、彩虹迷宫、儿童游玩拓展设施、 网红旋转秋千等项目也值得你去体验。

餐食:早[包含] 午[包含] 晚[包含]
住宿:林芝昊林/风溢酒店或同级

第4天 林芝--桃花沟-藏式村落-拉萨 (汽车)

1、7:00 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨。
2、08:30 嘎啦桃花沟(如遇桃花未开或凋谢则改为卡定沟景区,无差价可退。)
3、13:00左右抵达林芝特色工布藏式村落(行程特色赠送,游览时间约 1 小时)。
桃花沟:(每年西藏林芝桃花花期不同,若遇桃花未开放或桃花已凋谢,旅行社不承担责任)
别名嘎拉桃花村;桃花盛开在每年的3月中旬,此时寒意未尽,娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同,这里的桃树高大粗壮,气势上能与梧桐树一比。即使是桃树,身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。桃花花朵比较小不过密度集中,一眼望去真有成千上万的感觉。西藏林芝一年一度的桃花节开幕式主场地,桃花盛开时,美丽的嘎拉村落被野生桃花包裹。村里的桃花全部野生,许多要两三人才抱得住。因此被人们称之为林芝"桃花第一村"。
做客工布藏族传统村落:工布藏族分布在江达、林芝、米林一带,这里雪山连绵、森林密布、湖泊星落、大江奔流,特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。我们将去工布藏族做客工布藏族藏家并享用午餐。藏式村落错落有致,藏家小院花香袭人。
在这里听藏家故事;欣赏藏族舞蹈;观看极具民族特色的房子;感受藏族人民用歌舞表达各种情感;晚上品尝当地的特色藏式乡村菜;餐后和藏族 的姑娘、小伙子一起把锅庄跳起来,藏歌唱起来……尽情挥洒热情!一起度过一个难忘的高原篝火之夜。

餐食:早[包含] 午[包含] 晚[包含]
住宿:拉萨喆啡/海瑞/锦辰或同级

第5天 拉萨-羊卓雍措-圣湖旅拍-拉萨 (汽车)

行程提示:
1、7:30早餐后乘车(旅游巴士)从酒店出发。
2、12:00旅游定点餐厅用午餐。
3、15:00左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖(游览时间约40分钟)。
4、16:00左右圣湖旅拍(约20分钟)
4、返回酒店休息
景点简介:
羊卓雍错:
是一个高原堰塞湖,海拔4441米,湖岸线总长250公里,是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊,西藏的三大圣湖之一,湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队,时起时落;湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓 ,十分神奇,生活在湖边的人们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群”来赞美她。
圣湖旅拍:也许你这一辈子都没见过这样的蓝和绿,大片大片的,就像上帝的颜料盘毫不吝啬地全倒在了这里,浓郁却又不过艳,湖就该那样蓝,山就该那样绿,在赏风景之余,您的一颦一笑都被摄影镜头所记录。湖边有玛尼石堆和经幡山,与这湖光山色融为一体,如同行走在画间。这时候的风光最能让新人放松了,见过很多表情僵硬的客人,在这“美色”面前,也忍不住一展笑颜。记录此时的美好和幸福,定格精美瞬间;让您在多年后翻起,还是能让您心头涌上幸福,这是圣湖旅拍的意义。
温馨提示:羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品,请谨慎讲价购买,需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱!

餐食:早[包含] 午[包含] 晚[包含]
住宿:拉萨喆啡/海瑞/锦辰或同级

第6天 布达拉宫-药王山观景台-扎基寺-大昭寺广场-八角街 (飞机+汽车)

1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定,具体时间要根据布达拉宫做出调整,所以时间由导游灵活安排。
2、圆梦布达拉宫(游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时)
温馨提示:
1、布达拉宫实行电子实名预约参观,请客人配合我社工作人员提前3预约,保证客人上布宫。
1、购买门票不接收现金支付,请客人使用支付宝或微信支付门票,结束以后导游根据客人票根报销,实报实销。
3、导游不能带领客人参观布宫,请客人可自行参观也可以自费租赁电子讲解(30元/人费用自理)
3、药王山观景台(50元人民币背景拍照地,游览时间约10分钟)
4、西藏唯一的财神庙-扎基寺,香火很旺,爱酒的财神爷!
5、大昭寺广场(时间随意)。
6、漫步八角街(无门票,无时限,自由体验;特别提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街)
景点介绍:
布达拉宫:
去西藏是很多人心中一生的梦想,而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪,距今已有1300多年,吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主,建九层楼宫殿一千间以局公主。占36万余平方米,建筑13万余平方米,主楼高117米,13层,宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所,也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格,依山而建,气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中,我看到了一个民族的信仰的力量,它的博大足以净化你的灵魂,洗涤你心中的烦恼与幽怨!
药王山观景台:
药王山与与布达拉宫咫尺相对,是拍摄布达拉宫最好的角度所在地,尤其是半山腰。清晨的药王山,经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。
西藏唯一的财神庙-扎基寺:
扎基寺,不管在藏族还是许许多多去过西藏的汉族人心中一直有着非常特殊的地位,作为全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽然小,却一年四季保持香火鼎盛。千百年来无数远道而来的行商和大施主都喜欢前来朝拜,所求也不过就是财源广进、福星高照。而面目狰狞的扎基拉姆神也好似从未让往来的信徒失望过。长此以往,便形成了这份香火鼎盛的场景。每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒,祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶,情况方便的话自备哈达和酥油(带上小勺),并换好零钱进入参拜。
大昭寺广场:
大昭寺广场是众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里,三步一叩用身体丈量家乡到这的距离。大昭寺广场终日香火缭绕,虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。关于信仰,这里会给你最完美的解释。如果有一天你迷失了自我,请到大昭寺广场坐坐看看,关于信仰它会会给你答案……广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺(可根据自己实际情况,自行购买进入参观,费用自理)。
八角街:
千年拉萨城,源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里,那一堵堵斑驳的石墙,饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中,珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会,慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。

餐食:早[包含] 午[包含] 晚[自理]
住宿:拉萨喆啡/海瑞/锦辰或同级

第7天 拉萨-深圳 (飞机+汽车)

当我们初次相见的时候,向您说一声扎西德勒!当我们离开分别的时候,向您说一声扎西德勒!今天是我们分别的日子,早餐
后根据客人的航班或车次安排送团,火车送至火车站,飞机送至机场或民航大巴处(含大巴费用),结束愉快的西藏之旅!您在千里之外,我在高原之巅,感谢这雪域的神灵,让我们相聚拉萨。我们相信,这次拉萨之行,将是你一生难忘的美好回忆!

餐食:早[包含] 午[自理] 晚[自理]
住宿:----------

行程特色

舒心入住:首晚升级当地准五含氧酒店
特别安排:圣湖旅拍,挂经幡,撒隆达为家人祈福
舌尖美味:雅江鱼宴、石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊特色餐或藏文化餐

费用包含

1、【交通标准】深圳-拉萨往返经济舱!
2、【用车标准】当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人1正座,若客人自行放弃行程,车费不予以退还,因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。
3、【用餐标准】6早9正,正餐餐标30元/人,含雅江鱼宴、石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊臧餐或新式地道文化臧餐;早餐为酒店含早(不吃不退),八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减),行程中团队用餐,客人自愿放弃,费用不退。(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,有些行程为路餐,请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)
4、【门票标准】含景点门票及小交通, 报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算,任何证件均无优惠可退。
5、【住宿标准】全程挂牌三星或当地准四标准酒店+第一晚升级当地五星供氧酒店;若产生单男单女客人自补房差。(西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较,敬请谅解!如住宿升级标准,请在报名时告知,补足房间差价,条件有限房间大多不带空调和宽带)
6、【导服标准】专业持证地接导游讲解服务;因西藏旅游业处于起步发展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比较,请游客谅解。
 

费用不包含

1. 航空公司临时增加的燃油附加费;
2. 不含机场接送,请客人自行前往深圳机场集合;
3. 个人旅游意外保险及航空保险,建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台购买。
4. 行李超重费用、行程外的自费节目及旅途中一切个人消费(如酒店洗衣、电话、收费电视、酒水等)
5. 由于不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍无法避免的事件,而需要变更行程时产生的费用(包括但不限于自然灾害、航班延误或取消、车辆故障、交通意外等)意外等。

温馨提示

特别说明:
1、布达拉宫每天限制参观人数,实际游览线路景点顺序可能会做相应调整,敬请理解
2、行程所罗列时间点仅供参考,具体时间点以行程实际运行为准(会根据交通、天气、其它特殊情况进行调整)

温馨提示:

1、根据《文化和旅游部文化和旅游部办公厅关于推进旅游企业扩大复工复业有关事项的通知》、《旅行社有序恢复经营疫情防控措施指南》通知精神,对于高、中风险地区(以身份证号码为准)及有高、中风险地区十四天旅游史的游客,我司暂不接待;
2、对于低风险地区游客需持有当地健康码绿码和14内未去高危地区的行程查询,核验才可接待(对于健康码需如实填写,对瞒报、谎报人员依法追究相关责任)。
3、具体各地风险等级可登陆国务院客户端查询。
4、旅游景区限量措施如遇当地限流,本专线行程可变或不走行程。敬请周知。
另外,由于疫情防控需要,请关注目的地政府公告,留意当地最新要求,以免游客耽误行程,造成不必要的损失。如因疫情产生的损失,游客需自行承担!另外,低分险地区客人进入景区、酒店需出示健康绿码、且无发烧,咳嗽等症状,敬请知悉!

进藏注意事项
1.身体条件:西藏属于高海拔特殊旅游地区,进藏前先要对自己身体进行一次全面体检,并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足,进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参、红景天等,以增强机体的抗缺氧能力。
2.随身物品:到西藏游客最好备些旅游常用药品:如,红景天、高原安、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、消炎药、老牌头痛粉、阿斯匹林、安定等;高海拔地区,日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
自然条件:西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取造成约定行程不能完成,只退不产生的门票费用,其他团款不退,也不予补偿。行车时间也较长,车辆也容易发生抛锚(西藏旅游车一般不开空调)。
3.摄影禁忌:西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,请勿偷拍,偷拍后果是十分严重(部分地方注明拍摄需付款)。可拍摄,每张50元或更高价;拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前最好先打招呼。
4.购物\特产:西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等,尤以虫草、藏红花名贵,藏药疗效亦佳,可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多,宜谨慎。
5.尊重导游:旅途中,切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,在高原气候恶劣,有时行走一天也无人烟,若掉队或没有按预定计划到达住宿地,都是很危险的;若遇塌方等情况,要配合及服从导游安排。
6.其它小节:当地治安算是不错,但小偷很多,车站、巴士站、八角街附近较混乱,要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。
7.互相配合:此线旅途长且艰难,团友间应本着团结友爱的精神,互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解,并积极配合导游、司机完成旅途工作,使旅途愉快和顺利。

注意事项:
1、心肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒等症状者不宜到西藏旅游观光(西藏为特殊高海拔旅游线路,若隐瞒健康状况,后果自负)。
2、西藏地处高原,大部分游客或多或都会出现高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),过1—2天后以上症状都会逐步减轻或消失(自然会克服)。症状若任无法缓解可适当吸氧或挂水。若情况较为严重者请及时到医院就诊。
鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,抵达西藏的1--2天尽量不要洗澡,以免感冒。
7、西藏的团餐风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
8、西藏有些景点海拔较高,如拉萨-林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、纳木错(湖面海拔4718米)、羊卓雍措(湖面海拔4441米) 等景点,不适宜长时间游玩,并且天气寒冷,请注意饱保暖。
9、拉萨海拔:3650米,林芝海拔2800米,日喀则海拔3836米

祝:旅途愉快!扎西德勒!

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